2006年1月22日 星期日

讀「情緒的鏡子」


情緒的鏡子
● 作者簡介
林凱沁:美國阿肯色州理工大學教育碩士。現任心理課程講師、佳音電台「展翅上騰--快樂送到家」節目製作、主持人。

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我很少會去看這類型的書,但因為有一樣工作是製作電子報,某一期介紹了這本書,加上自認為是很不會妥善處理情緒的人,所以自己也拿起來閱讀。

雖然這是個談心理的書,但裡面並不是從一些心理學或是勵志的角度來談,而是作者用自己成長的經驗,和生活中發生的事情,來觸發讀者去思考自身的經驗,作者在文中其實沒有給與「你該怎麼做」這樣的解答,而是要你回頭問問自己,與自己對話,是一本可以幫助自己澄清的書。

而我也很訝異作者早年抗拒求學,從一個逃避上學,到處看戲的女孩子,到現在成為一個幫助人心靈成長的老師,這中間有很大的改變,除了信仰之外,他也遇見了幾位生命中的重要人物,在閱讀的當中,我也回想自己在成長的過程中,是否有這樣子的人,而我是否也能夠成為別人生命中的重要人物呢?

裡面在關於中年的部分,雖然我還尚未有所體認,但面對自己漸漸成長,發現需要跟過去的自己和好,需要去醫治成長過程中有的遺憾和傷害,那種感覺是一樣的。惟願自己也能夠更成熟的處理自己的情緒,也許有很多生活的經驗往往不如人意,但希望自己能夠不是只是知識上的知道,而是能夠真正的接納。