是的，又遇到過年了，每次過年就要想Peter到底要去哪。今年有翹毛球願意收留這隻毛毛兔，就變成了二毛一起過年的局面。
昨天跟老爸一起送Peter去毛球家，到初五才能把他領回來。據說有人希望毛球多拍些照片，因為我都無力更新這邊，哈哈！
2006年1月24日 星期二
2006年1月23日 星期一
【松蘿湖探幽】晨光序曲
大約清晨四點，我就醒來了，怕吵醒旁邊的珊，也考慮需要留下今天下山的體力，所以沒有出去，躺在帳棚裡面仔細的聽不同鳥的叫聲，閉上眼睛單單用耳朵去感受山上的清晨序曲。心想那團攝影團應該是通通出動了吧！因為松蘿湖的清晨之霧是有名的美，我沒帶腳架如果真要去拍會有些勉強。
大概到了五點半，我才離開帳棚，此時湖面還略殘有一些薄霧，毛球和Seegang也出來了，我們又開始在清晨時分繞著湖散步，清晨的草地上掛著露珠，尤其是草地間不時出現的小蜘蛛網，掛滿露珠，真是好看。
在草地遇見白腹遊蛇
隨著太陽的升起，陽光漸漸灑進山谷，也漸漸溫暖了起來，又是充滿陽光的一天。回到帳棚跟大家一起吃早餐，用昨天的飯和湯煮成好吃的稀飯，加上豐富的配料，要吃飽一點才有下山的體力。
二人帳
吃飽飯後開始收拾所有的東西，包括自己的行李和營帳，將營地收拾乾淨，特別將所有帶來的垃圾都要帶走，留下一個乾淨的大自然給未來想來探訪松蘿湖的人。
【松蘿湖探幽】上山容易下山難
下山照例又要分公器，上山背的食物都已經吃完了，剩下的東西，看看能綁在自己背包上的，也只有那個二人帳了，所以就挑了二人帳，用繩子綁在自己的背包上。不過二人帳比昨天的食物更重，加上兩腿的酸痛，結果就是勉強站起來，走路變的很困難，好心的領隊Ming看我一副快掛的樣子，就把二人帳拿走，留下繩子給我背。
回望松蘿湖，真是越看越美，但抬頭往前的下山之路，卻是很漫長，嘴裡又開始唸著每次爬山都講，但是永遠不可能發生的事情：「有沒有直昇機來接我們下山阿！」
接下來的下山之路就是一路用緩慢的速度前進，林中沒有什麼流動的風，加上漸強的陽光，很消耗人的體力，通常下山我反而速度會變慢，一般人速度會變快，所以跟別人的距離也就越拉越遠。最後只剩毛球陪我慢慢的走。（這也是我拉毛球來，主要的目的，嘿嘿！）
最後熱到已經是要中暑了，而且越走頭越暈，才突然想起有帶電解質，趕快泡來喝，才恢復正常。路上還遇到一個人在路邊休息，但是水帶不夠，水壺中都沒有水了，所以毛球分了一些水給他，不然他這樣走下去，也是很危險的。可真不能小看中級山阿！
到了上山時看到的第一個休息點時，其實有點掙扎，要不要坐下來吃點東西，但是已經落後前面很多了，後來只吃糖果，繼續往前趕路，最後到了登山口，終於結束啦！在登山口附近巧遇幾個來爬山的世界展望會的社工（跟我上班的機構算是有很密切的關係），幫他們拍了合照後，也拍了這張小憩幫唯一的合照。（不過少了seegang阿！）
山下的伙伴已經等了大概一個多小時吧！這時我的腿真的已經不聽使喚了，稍微休息一下，因為天氣太熱，他們也取消了去芃芃溫泉的計畫，也沒在登山口附近煮泡麵吃，之後就驅車到市區，一家老牌的宜蘭卜肉店吃慶功宴，我在路邊還順邊買了一把有名的三星蔥當作名產，結束了這次挑戰自己，有生以來第一次重裝上山的松蘿湖之旅。
後記
回程也是搭阿邦的車，為了怕再度暈車，到市區買了暈車藥，結果一路昏睡，昏到連下車時都忘了拿錢包，隔天又麻煩阿邦從新竹送錢包到台北給我，真是不好意思。
而這次的領隊Ming也讓我體會到什麼是一個好的領隊，在之後幾次的出遊時，我有時會想起這次露營的經驗，帶給我很多啟發。
而2003年12月松蘿湖沒有成行，當時雖然覺得無法成行有些失望，但是後來卻覺得，其實這也是上帝的保護，不然在寒冷的天氣，行李更沈重，又有一群沒有露營及重裝經驗的人，可能會更辛苦。
2006年1月22日 星期日
讀「情緒的鏡子」
情緒的鏡子
● 作者簡介
林凱沁：美國阿肯色州理工大學教育碩士。現任心理課程講師、佳音電台「展翅上騰－－快樂送到家」節目製作、主持人。
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我很少會去看這類型的書，但因為有一樣工作是製作電子報，某一期介紹了這本書，加上自認為是很不會妥善處理情緒的人，所以自己也拿起來閱讀。
雖然這是個談心理的書，但裡面並不是從一些心理學或是勵志的角度來談，而是作者用自己成長的經驗，和生活中發生的事情，來觸發讀者去思考自身的經驗，作者在文中其實沒有給與「你該怎麼做」這樣的解答，而是要你回頭問問自己，與自己對話，是一本可以幫助自己澄清的書。
而我也很訝異作者早年抗拒求學，從一個逃避上學，到處看戲的女孩子，到現在成為一個幫助人心靈成長的老師，這中間有很大的改變，除了信仰之外，他也遇見了幾位生命中的重要人物，在閱讀的當中，我也回想自己在成長的過程中，是否有這樣子的人，而我是否也能夠成為別人生命中的重要人物呢？
裡面在關於中年的部分，雖然我還尚未有所體認，但面對自己漸漸成長，發現需要跟過去的自己和好，需要去醫治成長過程中有的遺憾和傷害，那種感覺是一樣的。惟願自己也能夠更成熟的處理自己的情緒，也許有很多生活的經驗往往不如人意，但希望自己能夠不是只是知識上的知道，而是能夠真正的接納。
2006年1月21日 星期六
一句熱情的呼喊
記得剛念高中時，就從學姊口中聽過，我念的是一所「一流學生、二流老師、三流設備」的學校。
這樣的形容，在現在的我看來，是有點霸氣的，當年我對於自己可以進這間學校，也不覺得是自己了不起，覺得是上帝特別的恩典和安排吧！不覺得自己是一流學生，因此也不放在心上，但是遇到有些老師，有時候真讓我覺得老師真的有點不太好，講了半天也不知道在講些什麼，還真符合這句順口遛（當時校舍又在整修）。高一的理化老師就是這樣一個人物。
他年紀已經很大了，已經是爺爺的年紀，滿頭的白髮，人一板一眼，講起理化，印象中就是不清不楚，弄到最後大家就是各憑本事自己念，對這間學校的大部分學生來說，自己念不是難事，但是也消磨掉許多人對與理化的興趣，當時校舍又在重修，沒有什麼實驗課可以上，上課的時候特別難捱，大家都在底下各自做自己的事情，在背後暗暗的罵他。
但是忘記是哪一個機會，某一次週會，還是校慶？因為這個學校的學生有班級呼口號的習慣，不知道為什麼，我們全班很大聲的一起對理化老師喊「辛爺爺好，我們是忠班」，老師很開心的聽到我們喊他，滿頭白髮的他，突然熱情的跟我們揮手。（老師曾在課堂上跟我們講過，他教書多年，一直教到當爺爺的年紀，有些以前的學生會叫他辛爺爺）
從那一次之後，不知道為什麼，我們跟老師的感情就不太一樣了，也許是熱情的那聲呼喊，讓我們之間多了一點祖孫之情，雖然老師的教學沒改變，但是老師回到課堂上多了一點溫暖的笑容，我們也樂得多喊幾次辛爺爺，辛爺爺也不避嫌的說，他最喜歡忠班了。印象中他在教過我們還是下一屆就退休了。
雖然這段回憶對我來說已經有一些模糊了（我也努力的想了一下才想起他的姓），但是有時候我會突然想起，那個改變的契機是什麼呢？也許當初全班喊辛爺爺好，是有些目的的，也許是為了討好老師也說不定。但是人就是很奇妙，當你接受到一個人的熱情時，也熱情回報，而這樣的溫暖回應，也就不斷的接力下去了，至今我腦中還會有個白髮蒼蒼瘦削的老師，穿著合身的西裝，跟我們熱情揮手的影像。
【賞鳥060115】小粗坑至直潭國小
週日再次參與台北鳥會的週日例行活動，跟著帶隊的Robin到直潭國小賞鳥。所以早上才五點半又硬把自己從床上挖起來，坐公車到台北車站集合。當天還有另外一隊是到淡江農場，我們這隊人數不多，感覺可以很悠閒，還有兩位外國友人參與，一位是已經跟著鳥會賞鳥一陣子的了，另外一位是到台灣演講，因為他在國外也喜歡賞鳥，所以特別請人帶他參與台灣的賞鳥活動，希望能看到不同的鳥種。
到公保大樓旁邊坐上新店客運後，就一路往新店方向出發，到小粗坑站下車，就看到了一樹美麗的山櫻花正在盛開，不過因為今天是要來賞鳥的，所以沒有好好拍它。走過小粗坑橋，轉往小徑，一路都是平坦的柏油路，旁邊有一些住家和田，大家也開始尋找鳥的蹤跡。
續往前行，可以看見台塑董事長王永慶先生為了紀念母親所捐贈的「感恩橋」，一旁是台電的發電廠（粗坑分廠），在新店溪旁，我們看見了常見的大白鷺、小白鷺、夜鷺和蒼鷺，不過感恩橋旁邊因為有保護的鐵網，要蹲下來找縫隙。接下來的一路都可以欣賞新店溪的景色，因為新店溪在這邊是曲流，所以Robin提醒大家，在曲流的凸岸因為有沙洲的堆積，所以可以觀察一些鷺科的鳥類；而凹岸的水流比較湍急，水也會比較清澈，可以找到像翠鳥之類的鳥類，但因為常會被草叢擋住不容易觀察到。
粗坑發電廠
另外對我來說比較特別的，是很清楚的看見小鸊鷉，其中有非繁殖羽，也有已經轉成漂亮的繁殖羽的，用望遠鏡觀賞他們，在水面悠游，突然一瞬間潛入水中，真是有趣。在一處山谷，Robin說因為這裡是向內凹的谷地，比較溫暖，也比較多昆蟲，所以是比較容易看到台灣藍鵲的地方，不過找了半天，好像今天不賞臉，所以一隻也沒看到。
用合成軟體做的全景圖（按下有大圖）
在一座廟宇稍停欣賞風景和找鳥的時候，我不小心把鏡頭蓋掉入了下面的草叢，本來有點想放棄的，但想想之前去大溪，已經把鏡頭蓋摔壞，拿了另一個口徑相同的鏡頭蓋先來用，如果再弄丟，那就一個也沒有了，就跟Robin說一聲，自己走下去拿，但沒想到下面的樓梯是鎖起來的，既然都已經要去拿了，我就爬過鐵門，在草叢中翻了半天，終於找到我的鏡頭蓋，再踩著扶手翻門回來，一路追趕終於追上隊伍。
古井
最後在小粗坑路和直潭路的交會口附近，看見了一群樹鵲，大約有20隻，停在樹頭，蠻壯觀的。在這附近也有一座古井，不過雜草叢生不是很明顯，為了從直潭國小的側門進入學校，我們也經過了王永慶先生的老家。直潭國小真是個美麗的小學，學校裡面種了很多樹，也刻意栽種一些蜜源植物，所以在學校可以看見很多蝴蝶飛舞。走過學校後面的樹林，到了一處展望的涼亭，在遠處的山上可以看見大冠鷲在飛翔，另外也看到了鳳頭蒼鷹，不過我因為不夠高，掂腳看單筒望遠鏡，看的真辛苦。之後在這個涼亭統計今天看到的鳥種。
直潭國小正門
回程因為今天只看到十多種鳥，所以大家又繼續很努力的尋找，想湊個二十種，在樹林中努力等待一群山紅頭、綠繡眼、和小彎嘴畫眉現身，不過最後只看到綠繡眼的影子。另外在回去的路上也驚鴻一瞥黑枕藍鶲，不過也沒看清楚，只能希望下次有機會可以看到囉！據說這條路上必看的小彎嘴今天也沒現身，真不知道今天是什麼樣的鳥日子阿！不過回程很幸運的，看見一隻胖胖很乖的五色鳥，停在樹上人很接近了也沒飛走，所以勉強還能用相機拍到一張。另外還看見一隻拼命游泳的紅冠水雞，他游的很遠，都快游到河中央了，據說這也是不太常有的情況。
勉強拍到的五色鳥
雖然今天看到的鳥種不多，但是可以一路欣賞風光感覺很不錯，路上也看見一隻拉都希氏赤蛙，也在學校聽見了台北樹蛙的叫聲，沿途飛舞的端紅蝶真是美麗，希望下次再走這條賞鳥路線時，可以有不同的收穫。
一路平坦的賞鳥小徑，下次再來
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